Новости школы:

News image

Какими должны быть взаимоотношения учеников и учителей?

Мы должны помнить, что права и обязанности есть и у преподавателей, и у учеников, что никто никому не должен, что мы нуждаемся д...

News image

Как избежать конфликтов подростка с учителями?

Самое главное в жизни ребенка, который учится – это не только взаимоотношения с одноклассниками, но и с учителями. Как реагир...

News image

Самые распространенные конфликты

Конфликт неподчинения. Подросток отказывается выполнять те или иные требования. Часто такие, которые год назад не вызывали такой...

News image

Каждый день - одно и то же!

Многие родители, приводя чадо в первый класс, сталкиваются с необходимостью приобретать школьную форму для ребенка. И, несмотря ...


Главная Новости образования Режим питания для школьников

Режим питания для школьников
Школа - Новости
09.01.2014 18:50

Физическое и психическое состояние каждого школьника зависит от режима питания. В связи с этим, родители обязаны тщательно следить за пищевым поведением ребенка, начиная с самых ранних лет. Чтобы организм ребенка получал необходимое количество питательных веществ, витаминов, белков, жиров, углеводов и минералов нужно правильно сочетать продукты, при этом одним из самых важных правил режима питания детей станет разнообразие используемых продуктов. Также бывает кодграббер для шлагбаумов, который открывает ворота, а не машины.

При составлении рациона питания для ребенка стоит принимать во внимание цвет, структуру и вкус пищи. Ученые советуют родителям включать в завтраки, обеды и ужины продуты со всех пищевых групп, а именно: молочные, злаковые, мясные, фруктовые и овощные. Подробнее об исследованиях ученых, здоровье детей и мнениях профессионалов можно узнать на интересных сайтах, где кропотливо собираются и публикуются самые достоверные и полезные материалы.

Завтрак – это традиционное начало каждого дня, от которого зависит сила и энергия ребенка. При приготовлении завтрака, в качестве основного продукта можно взять, к примеру, овсянку. Эта крупа состоит из цельного зерна, протеина и клетчатки, поэтому способа укреплять память ребенка и повышать его внимательность. Стоит отметить, что завтрак должен включать в себя минимальное количество сахара, варенья и сиропа. Если ребенок предпочитает по утрам есть хлопья, то они должны состоять из достаточного количества клетчатки. В случаях ее нехватки, к хлопьям можно добавлять пшеничные отруби. Мнения врачей, видеоролики о пользе тех или иных продуктов, информация для размышления – все это можно найти, открыв главную и другие страницы сайта areyoutheone.ru, где регулярно появляются полезные материалы.

На протяжении всего дня ребенок должен пить полезные напитки. Предпочтения следует отдать 100 процентным сокам, молоку или очищенной воде. Ребенок не должен употреблять напитки с большим содержанием кофеина и сахара. Ни для кого не секрет, что все дети любят фруктовые газировки, поэтому ребенку нужно предложить достойную альтернативу, в качестве которой может выступать смесь сока и минеральной воды. Так, ребенок будет получать достаточное количество питательных веществ и витаминов. Что еще нужно для гармоничного развития ребенка, можно узнать на познавательных ресурсах, прочитав статьи о питании и другие материалы на areyoutheone.ru, и расширьте свой кругозор, задумайтесь и выберите верный путь!

Стиль питания и предпочтения в еде формируются с ранних лет, поэтому очень важно приучить школьника грамотно составлять свой режим питания. Естественно, правильные привычки в еде помогут уменьшить риск развития многих болезней: ожирения, сахарного диабета, инсульта, стенокардии и др.

09/01/2014

 


Читайте:


Информационные технологии на уроках истории я использую в следующих ва

1) Самый распространенный вид - мультимедийные презентации. За время работы в школе мною разработаны и накоплены как целые систе...

Открытый урок - День Святого Валентина

Поймите меня правильно , я не против дня всех влюбленных, но... Последние годы в России набирает популярность празднование ка...

Реализация принципа интегрированного подхода в преподавании курса «Мир

Интеграция в начальной школе носит количественный характер, т.е. «немного обо всём» и это значит, что дети получают всё новые и ...

Критерии информационной культуры человека

· умение адекватно формулировать свою потребность в информации; · эффективно осуществлять поиск нужной информации во всей с...

Что дают занятия на компьютерах учащимся в МУПК?

Эти уроки - уроки творчества, т.к. они интегрируют все то, чем занимаются дети в МУПК: создают рисунки, творческие проекты, ре...

О использовании интерактивной доски

1 Очень много практических заданий на уроках истории мы выполняем совместно с учениками непосредственно на интерактивной доск...

Реализация принципа духовно-нравственного воспитания в преподавании ку

В мире существует около двух тысяч различных наук как сфер приложения человеческой деятельности, функци­ей которых является выра...

Золото с привкусом липы

Несмотря на ежегодное сокращение числа школьников, количество медалистов в российских школах год от года растет. Причем кое-где ...

Авторизация





Собрать в школу ребёнка:

Карандаши

News image

Современный карандаш имеет несколько модификаций: 1) Традиционный грифельный в деревянной рубашке . Грифельный стержень может иметь различную т...