Новости школы:

News image

Какими должны быть взаимоотношения учеников и учителей?

Мы должны помнить, что права и обязанности есть и у преподавателей, и у учеников, что никто никому не должен, что мы нуждаемся д...

News image

Как избежать конфликтов подростка с учителями?

Самое главное в жизни ребенка, который учится – это не только взаимоотношения с одноклассниками, но и с учителями. Как реагир...

News image

Самые распространенные конфликты

Конфликт неподчинения. Подросток отказывается выполнять те или иные требования. Часто такие, которые год назад не вызывали такой...

News image

Каждый день - одно и то же!

Многие родители, приводя чадо в первый класс, сталкиваются с необходимостью приобретать школьную форму для ребенка. И, несмотря ...


Главная Новости образования Режим питания для школьников

Режим питания для школьников
Школа - Новости
09.01.2014 18:50

Физическое и психическое состояние каждого школьника зависит от режима питания. В связи с этим, родители обязаны тщательно следить за пищевым поведением ребенка, начиная с самых ранних лет. Чтобы организм ребенка получал необходимое количество питательных веществ, витаминов, белков, жиров, углеводов и минералов нужно правильно сочетать продукты, при этом одним из самых важных правил режима питания детей станет разнообразие используемых продуктов. Также бывает кодграббер для шлагбаумов, который открывает ворота, а не машины.

При составлении рациона питания для ребенка стоит принимать во внимание цвет, структуру и вкус пищи. Ученые советуют родителям включать в завтраки, обеды и ужины продуты со всех пищевых групп, а именно: молочные, злаковые, мясные, фруктовые и овощные. Подробнее об исследованиях ученых, здоровье детей и мнениях профессионалов можно узнать на интересных сайтах, где кропотливо собираются и публикуются самые достоверные и полезные материалы.

Завтрак – это традиционное начало каждого дня, от которого зависит сила и энергия ребенка. При приготовлении завтрака, в качестве основного продукта можно взять, к примеру, овсянку. Эта крупа состоит из цельного зерна, протеина и клетчатки, поэтому способа укреплять память ребенка и повышать его внимательность. Стоит отметить, что завтрак должен включать в себя минимальное количество сахара, варенья и сиропа. Если ребенок предпочитает по утрам есть хлопья, то они должны состоять из достаточного количества клетчатки. В случаях ее нехватки, к хлопьям можно добавлять пшеничные отруби. Мнения врачей, видеоролики о пользе тех или иных продуктов, информация для размышления – все это можно найти, открыв главную и другие страницы сайта areyoutheone.ru, где регулярно появляются полезные материалы.

На протяжении всего дня ребенок должен пить полезные напитки. Предпочтения следует отдать 100 процентным сокам, молоку или очищенной воде. Ребенок не должен употреблять напитки с большим содержанием кофеина и сахара. Ни для кого не секрет, что все дети любят фруктовые газировки, поэтому ребенку нужно предложить достойную альтернативу, в качестве которой может выступать смесь сока и минеральной воды. Так, ребенок будет получать достаточное количество питательных веществ и витаминов. Что еще нужно для гармоничного развития ребенка, можно узнать на познавательных ресурсах, прочитав статьи о питании и другие материалы на areyoutheone.ru, и расширьте свой кругозор, задумайтесь и выберите верный путь!

Стиль питания и предпочтения в еде формируются с ранних лет, поэтому очень важно приучить школьника грамотно составлять свой режим питания. Естественно, правильные привычки в еде помогут уменьшить риск развития многих болезней: ожирения, сахарного диабета, инсульта, стенокардии и др.

09/01/2014

 


Читайте:


Открытый урок - День Святого Валентина

Поймите меня правильно , я не против дня всех влюбленных, но... Последние годы в России набирает популярность празднование ка...

ИЗУЧЕНИЕ В ШКОЛЕ НЕКОТОРЫХ ПРОГРАММ ADOBE

Если тебе 25 и ты чувствуешь себя неуютно рядом с компьютером, то ты рискуешь оказаться на обочине жизни. Билл Гейтс В с...

Золото с привкусом липы

Несмотря на ежегодное сокращение числа школьников, количество медалистов в российских школах год от года растет. Причем кое-где ...

Открытый урок - Государственный флаг России

Каждое государство имеет свои государственные символы .Они олицетворяют систему его государственных, социальных и духовных ценно...

Устраиваю ребенка в детский сад

Недавно моему ребенку исполнилось 2 годика и я пошел в Управление образованием района брать путевку в детский сад. Заявление в д...

Видеоуроки, которые создаем сами

Без мультимедийных пособий скоро будет немыслимо ни одно занятие в школе, ни одна лекция в университете. Это утверждение вряд ли...

Чтобы учеба была успешной

Основная цель обучения информатике в школе – развитие операционного (алгоритмического) мышления учащихся. Указанная цель достига...

Преступность и наркотики

Но одна из главных причин развития наркомании в России - наркомафия. Ни для кого не секрет, что продажа и производство наркоти...

Авторизация





Собрать в школу ребёнка:

Обувь школьника

News image

Особый вопрос - обувь. Посмотреть, в чем ходят детки в детском саду или в школе - и ужас берет! Шлепанцы, узконосые туфельки на суженном каблучке, р...